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So vergrößern Sie den Penis eines Mannes zu Hause: Anleitung

Die Penisgröße ist ein aktuelles Problem für Männer unterschiedlichen Alters. Doch nur wenige entscheiden sich für eine schreckliche und teure Schönheitsoperation. Der Rest sucht und praktiziert andere Methoden, um den Penis zu Hause zu vergrößern. Hervorragende Ergebnisse zeigen spezielle Lebensmittel, Masturbation mit einer bestimmten Technologie, Massage mit Gleitmittel und spezielle Übungen. Weitere Details zu jeder Heimmethode sowie Tipps zur Verwendung herkömmlicher Produkte und Aufsätze finden Sie im folgenden Artikel.

Was ist die übliche Penisgröße?

Bevor Sie Methoden zur Penisvergrößerung zu Hause auswählen und anwenden, stellen Sie sicher, dass Sie wirklich ein Problem haben, das einer Lösung bedarf. Der erste entscheidende Faktor ist die Nationalität. Jede Zivilisation hat ihre eigenen Eigenschaften, welche Penisgröße die Norm ist.

Betrachtet man die Europäer, so haben beispielsweise die Ungarn 16,1 cm, die Franzosen und Tschechen 15,9-16 cm. Die weltweit führende Position nehmen Afrikaner ein, bei denen die übliche Penisgröße 17,5-18 cm beträgt. Die letzte Position wird vom Land Thailand angegeben - 9-10 cm.

In der internationalen Klassifikation gibt es mehrere Konzepte der Abweichung von der Norm:

  • Mikropenis – weniger als 10 cm;
  • kleiner Penis – 10-12 cm;
  • durchschnittlicher Penis – 10–18 cm;
  • großer Penis – mehr als 18 cm.

Grundsätzlich!> Als übliche Penisgröße gelten laut ärztlichem Attest bei einer Erektion 13-18 cm, im normalen entspannten Zustand ebenfalls 8-10 cm. Die gewöhnliche Dicke beträgt 3–4 cm und der Umfang 10–15 cm.

Schritt-für-Schritt-Anleitung zur Penisvergrößerung zu Hause

Wenn Sie nun sicher sind, wie relevant die Notwendigkeit des Peniswachstums ist, überlegen wir uns, welche anderen Techniken für den häuslichen Bereich geeignet sind. Die Praxis zeigt, dass nur ein vollständiger Ansatz zu echten Ergebnissen führt. Was Sie unbedingt verwenden sollten:

  • Ernährung für das Peniswachstum – verbessert auf natürliche Weise die Funktion des gesamten Körpers und des Fortpflanzungssystems, insbesondere im Alter von 23 Jahren unübertroffen;
  • Masturbation – verbessert die Durchblutung, erhöht die Dehnbarkeit der Schwellkörper und der schwammigen Körper des Phallus;
  • Massage mit Gleitmittel – erhöht die Elastizität der glatten Muskulatur, verbessert die Durchblutung, stärkt die Erektion, regt die Geweberegeneration an;
  • andere spezielle Übungen – einige dehnen das Gewebe, andere erhöhen die Durchblutung.

Die Hauptvoraussetzung für die Erzielung von Ergebnissen ist die strikte Anwendung der Methoden gemäß den Anweisungen und der Routine. Wenn Sie den Unterricht schwänzen und sich nicht über die Anforderungen im Klaren sind, wird der Grad des Wachstums gering, wenn nicht gar Null sein.

Besonderes Essen

Fast jeder greift auf konstruktive und gefährliche Methoden zur Vergrößerung des Phallus zurück und erkennt nicht, dass die Lösung des Problems an der Oberfläche liegt. Wenn Sie wissen, ob es möglich ist, das Fortpflanzungsorgan mit speziellen Nahrungsmitteln zu verlängern und zu verdicken, können Sie erstaunliche Ergebnisse erzielen. Denn bis zum 21. Lebensjahr kann das Wachstum direkt oder indirekt durch die Ernährung beeinflusst werden, von der der Hormonspiegel, die Funktion des gesamten Körpers, sein Wachstum und seine Entwicklung abhängen.

Die nützlichsten Produkte werden anerkannt:

gesunde Lebensmittel für das Peniswachstum
  • Nüsse;
  • Honig;
  • Sesam;
  • Buchweizen;
  • frisches Gemüse und Obst;
  • Meeresfrüchte;
  • Milchprodukte;
  • fetter Fisch.

Bevor Sie ein Menü mit Produkten erstellen, die zur Vergrößerung des Fortpflanzungsorgans beitragen, sollten Sie einige Grundregeln festlegen:

  • die Einnahme der angegebenen Produkte sollte wiederholt werden;
  • Sie müssen auf 100 Prozent aller schädlichen Lebensmittel verzichten.
  • Üben Sie neben der Ernährung verschiedene Übungen und Massagen für das Peniswachstum;
  • einen aktiven Lebensstil führen, der die Immunität stärkt und den gesamten Körper stärkt;
  • schlechte Gewohnheiten aufgeben;
  • Achten Sie auf Ihr Gewicht, denn zusätzliche Pfunde verringern die Potenz und die Funktion des gesamten Körpers.

Selbst bei richtiger Ernährung können Sie die Wirksamkeit der Methode zunichte machen, wenn Sie gleichzeitig schädliche Lebensmittel zu sich nehmen, zum Beispiel alkoholische Getränke, Zucker und Salz im Übermaß, Bier, Konserven und geräuchertes Fleisch.

Liste der Produkte für natürliches Peniswachstum

Welche Produkte stärken die Erektion, verbessern die Qualität der Spermien, steigern die Durchblutung und fördern auch die Geweberegeneration und die Dehnung der Schwellkörper und Spongiosa:

  1. Nüsse sind eine Energie- und Kraftquelle, Jod für den normalen Stoffwechsel, Aminosäuren zur Reinigung von Cholesterin und Giftstoffen.
  2. Honig ist eine Quelle von Mikroelementen und Aminosäuren, die entzündungshemmend und stärkend wirken. Die ständige Anwendung verbessert die Qualität der Erektion und des männlichen Samens und erhöht die Beweglichkeit der Keimzellen.
  3. Sesam ist das Hauptprodukt in fast allen orientalischen Gerichten, da es eine Quelle für Kalzium, Eisen, Magnesium und Zink ist. Alle diese Substanzen erhöhen den Testosteronspiegel, der für das sexuelle Verlangen, die Spermieneigenschaften, die Erektionskraft und das Peniswachstum verantwortlich ist. Ein Mangel an Hormon ist der Hauptgrund für langsames Wachstum.
  4. Buchweizen ist ein Getreide, das reich an Mikroelementen und Aminosäuren ist, die für das Funktionieren des gesamten Körpers von entscheidender Bedeutung sind. Die Hauptaufgabe dieses Produkts besteht darin, die Blutzusammensetzung und das Wachstum des Phallus zu verbessern.
  5. Meeresfrüchte sind ein starkes Aphrodisiakum und eine Jodquelle, die die Produktion von Sexualhormonen stimuliert. Dies wiederum stärkt die Erektion, verlängert sie und fördert somit die Dehnung und das Wachstum des Penisgewebes. Die konsequente Einnahme von Meeresfrüchten reinigt die Blutgefäße von Cholesterin, aktiviert die Durchblutung und steigert die Gefühle beim Orgasmus.
  6. Frisches Gemüse und Obst sind Quellen für natürliche Vitamine. E neutralisiert beispielsweise Umwelteinflüsse, C verdünnt das Blut, erhöht die Blutversorgung und B fördert die Testosteronproduktion. Spurenelemente verbessern die Synthese von Sexualhormonen, die für das Wachstum des Phallus notwendig sind.
  7. Milchprodukte sind eine Quelle für Aminosäuren, ohne die eine Penisvergrößerung nicht möglich ist. Kalzium und Protein verbessern die Eigenschaften der Spermien, andere Bakterien tragen zur Verbesserung der Immunität bei.
  8. Fetter Fisch ist eine Quelle für Omega-3-Säure, die die normale menschliche Funktion unterstützt.

Kostenlose Methoden zum Peniswachstum

Sie vermeiden eine gefährliche und teure Operation zur Vergrößerung des Phallus und können Ihr Organ mit Ihren eigenen Händen und zu Hause mit kostenlosen Methoden um ein paar Zentimeter vergrößern. Was auf die besten Ergebnisse hinweist:

  1. Echte Masturbation ist eine Art Übung zur Dehnung des Phallus.
  2. Massage – manuelle Einwirkung erhöht die Durchblutung.
  3. Spezielle Übungen.

Nur bei korrekter Befolgung der angegebenen Methoden und ständiger Übung über mehrere Monate hinweg kann man 18-20 cm erreichen.

Wir masturbieren mit spezieller Technologie

Nur wenige Männer wissen, dass Masturbation, wenn sie richtig durchgeführt wird, nicht nur eine angenehme Handlung, sondern auch eine nützliche Übung für das Peniswachstum ist.

So masturbieren Sie:

  • Tragen Sie Creme oder Gleitmittel auf die Genitalien auf.
  • mit streichenden Bewegungen des Stoffes aufwärmen;
  • eine stärkere Erektion erreichen;
  • aus 2 Fingern (Zeigefinger und Daumen) einen Ring formen;
  • Bewegen Sie den Ring mit leichtem Druck von der Basis zum Kopf.
  • Beenden Sie den Vorgang mit der Ejakulation.

Wichtig ist, dass Masturbation das Sexualleben nicht vollständig ersetzt, sie kann zwar seltener, aber in einer bestimmten Häufigkeit erfolgen.

Wir massieren den Penis mit Gleitmittel

Eine weitere wirksame Methode zur Penisvergrößerung ist die Selbstmassage mit den eigenen Händen. Wenn Sie die Technik richtig anwenden, können Sie nicht nur den Durchmesser und die Länge vergrößern, sondern auch die Potenz und Qualität der Erektion verbessern. Fahren Sie also mit den folgenden Schritten fort:

  • Erwärmen Sie das Organ mit einer heißen Kompresse, tränken Sie ein Handtuch in heißem Wasser und tragen Sie es auf das Organ auf.
  • Wiederholen Sie das Aufwärmen mehrmals, bevor Sie mit der Massage beginnen.
  • Tragen Sie Gleitmittel auf die trockene Haut des Phallus auf und verteilen Sie es nach und nach über den gesamten Schaft.
  • Führen Sie die Massage mit streichenden, knetenden und dehnenden Bewegungen durch.

Wir führen spezielle Übungen durch

Wenn Sie den männlichen Penis vergrößern möchten, es aber Kontraindikationen für andere Methoden gibt, können einfache, aber effektive Übungen helfen. Die folgenden Typen werden am häufigsten verwendet:

  1. Dehnung – Vor der Übung wird der Phallus mit einer Massage oder einer warmen Kompresse erwärmt, anschließend am Kopf gefasst und in verschiedenen Winkeln gedehnt. Machen Sie zunächst alles vorsichtig und ohne unnötige Maßnahmen, aber steigern Sie es mäßig, um den Stoff nicht zu beschädigen. Eine Sitzung dauert 10-15 Minuten, Sie müssen mehrere Monate lang einmal täglich üben.
  2. Dehnung – Erwärmen Sie das Gewebe durch Massage. Als nächstes ziehen Sie Ihren Penis nach unten und hinten und setzen sich langsam darauf. Die gymnastische Übung zielt darauf ab, die Basis des Phallus zu stärken, ihn zu verlängern und seinen Durchmesser zu vergrößern, indem der Druck auf das Schwellkörpergewebe erhöht wird.
  3. Beugen – für eine solche gymnastische Übung sind eine unvollständige Aufrichtung und eine Vorwärmung des Gewebes erforderlich. Danach wird der Phallus in verschiedene Richtungen gebogen und auf Ihre Empfindungen gehorcht. Treten Schmerzen auf, sollten Sie die Manipulation abbrechen.

Bezahlte Heimmethoden

Die Vergrößerung des Phallus zu Hause kann bei folgenden Methoden mit Kosten verbunden sein:

  • die Verwendung von Geräten zur Penisvergrößerung – einem Extender, einer Vakuumpumpe, Gewichten zum Aufhängen usw.;
  • die Verwendung von Gelen und Gleitmitteln – Pflanzenextrakte regen die Durchblutung und Dehnbarkeit des Phallusgewebes an.

Beide Optionen können entweder eine eigenständige Praxis oder eine Ergänzung zu kostenlosen Methoden zur Effizienzsteigerung sein. Es ist wichtig, sich ausführlich mit den Merkmalen der vorgeschlagenen Methode vertraut zu machen und die Regeln für die Umsetzung zu kennen, um keinen „umgekehrten Effekt“ zu verursachen.

Wir nutzen Geräte

Am häufigsten werden neben Körperübungen und Selbstmassage spezielle Geräte und Geräte eingesetzt, die auf eine intensive Dehnung der Schwellkörper und eine Erhöhung des Blutdrucks abzielen. Was könnte es sein:

  • Vakuumpumpe – der Penis wird in eine bestimmte Umgebung gebracht, in der ein Vakuum erzeugt wird, das den Blutfluss aktiviert und den Durchmesser und die Länge des Phallus auf sehr mögliche Weise verändert;
  • Extender – ein Gerät zum Dehnen des Phallus, das an der Hüfte oder am Gürtel befestigt wird, das Organ mit Stäben und einem Ring in der Nähe des Kopfes fixiert und das Organ mäßig in die Länge streckt (das Gerät wird oft verwendet, um Krümmungen zu beseitigen);
  • Gewichte sind eine umstrittene Methode zum Aufhängen von Gewichten am Phallus, da sie bei unsachgemäßer Anwendung zu Gewebeverletzungen führen können. Im Allgemeinen führt das Aufhängen von Gewichten jedoch zu Ergebnissen.

Tragen Sie spezielle Gele auf

Eine Vergrößerung der Länge und Dicke des Phallus ist zu Hause mit speziellen Medikamenten und Produkten – Gleitmitteln – möglich. Sie enthalten natürliche Inhaltsstoffe, die die Durchblutung und Ausdehnung des Penisgewebes simulieren. Es gibt auch hormonelle Medikamente, die nur nach ärztlicher Verordnung angewendet werden.

Es gibt 3 Arten von Schmiermitteln:

  1. Schnell wirkende Salben – sie werden unmittelbar vor dem Geschlechtsverkehr aufgetragen, um schnell eine starke Erektion und eine mögliche Größe des Phallus zu bewirken.
  2. Peniswachstumsgele sind natürliche Heilmittel, die eine langfristige und konstante Anwendung über mehrere Monate hinweg erfordern, um eine kumulative Wirkung zu erzielen.
  3. Hilfssalben – werden zusammen mit anderen Methoden verwendet, auch bei der Implementierung von Geräten und Aufsätzen für das Peniswachstum.

Wenn es hier und im Moment erforderlich ist, verwenden wir Anhänge

Manchmal kommt es vor, dass ein Mann seinen Penis schnell und ohne Salben, Gele und Übungen vergrößern muss. In diesem Fall werden spezielle Geräte verwendet – Aufsätze, die nicht nur das Organ vergrößern, sondern auch die Erektion stärken und so die Qualität des Geschlechtsverkehrs verbessern. Es gibt verschiedene Arten von Düsen:

  • offene Aufsätze – geeignet, wenn die Qualität des Geschlechtsverkehrs verbessert und der Penisdurchmesser vergrößert werden muss;
  • Geschlossene Düsen – sie fördern langen und qualitativ hochwertigen Sex, indem sie die Länge des Phallus erhöhen und die Erektion verlängern.

Auch Aufsätze aus Latex und Silikon werden in Betracht gezogen; Im besten Fall versprechen sie bis zu +10 cm zu den vorhandenen Maßen. Solche Geräte werden von Männern, die sich über die fehlende Phallusgröße Sorgen machen, nur beim Geschlechtsverkehr verwendet.

Seien Sie vorsichtig mit Volksrezepten!

Sie können den Phallus mit Volksrezepten und Heilmitteln verlängern. Es gibt mehrere bekannte Methoden:

  1. Mit Soda einmassieren – die Haut wird mit Öl geschmiert, mit Soda bestreut und 5 Minuten lang sanft mit einem Schwamm massiert, dann 2 Minuten einwirken lassen, die Zusammensetzung wird abgewaschen.
  2. Sodabad – Soda in warmem Wasser verdünnen, den Phallus darin eintauchen, was Entzündungen vorbeugt und die Durchblutung aktiviert. Die Funktion wird eine Stunde vor der erwarteten Intimität durchgeführt. Wichtig ist, dass sich der Penis im Erektionszustand befindet.
  3. Soda-Peeling – zuerst nimmt der Mann ein heißes Bad, schrubbt dann die Haut des Penis mit Soda, spült ihn dann ab und trägt ein Gleitmittel aus den oben aufgeführten Optionen auf.
  4. Soda-Kompresse – Soda wird mit Honig vermischt und dann unter Umgehung des Kopfes auf den Schaft des Phallus aufgetragen. Das Produkt wird 10-20 Minuten lang aufbewahrt und mit warmem Wasser abgewaschen.
  5. Kräuter - ein Aufguss aus Thymian zur inneren Anwendung, Epimedium, Tinktur aus Ginseng oder Eurycoma longifolia, eine alkoholische Tinktur aus Knoblauch oder ein Sud aus Wermut können bei der Lösung dieses Problems helfen.

Bevor Sie auf solche Methoden zurückgreifen, konsultieren Sie einen Facharzt, um Nebenwirkungen zu vermeiden.

Der Einsatz herkömmlicher Mittel erfordert die sorgfältige Einhaltung von Anweisungen, Rezepten und Diagrammen. Es spielt keine Rolle, welches Kraut oder welche Limonade entweder nützlich oder schädlich sein und Nebenwirkungen verursachen kann.

Zusammenfassung: Schritt-für-Schritt-Aktionsplan

Deshalb haben wir uns mit den effektivsten und beliebtesten Möglichkeiten vertraut gemacht, die Länge, Breite und den Durchmesser des Penis zu Hause ohne fremde Hilfe, kostenlos, gegen Gebühr, mit Geräten und herkömmlichen Mitteln zu vergrößern.

Wir können sagen, dass sie mit der Anpassung der Ernährung beginnen und sich auf Produkte konzentrieren, die für das Fortpflanzungssystem geeignet sind.

Als nächstes können Sie neben der Diät mit einer leichten Selbstmassage und Masturbation gemäß der oben beschriebenen Anleitung beginnen und nach einiger Zeit spezielle Übungen in Ihre Praxis einführen (die Techniken können Sie sich in den Video-Lektionen ansehen). Wenn Sie schneller Ergebnisse erzielen möchten, verwenden wir kostenpflichtige Optionen – Gele, Gleitmittel und Gleitmittel für das Peniswachstum, sowie spezielle Geräte.

Was die Aufsätze angeht, liefern sie alle nur kurzfristige, aber schnelle und garantierte Ergebnisse. Sie stehen nicht im Widerspruch zu den oben aufgeführten Praktiken und werden schneller zur Verbesserung der Geschlechtsmerkmale eingesetzt. Auch klassische Heilmittel sind relevant, erfordern jedoch eine vorherige Rücksprache mit einem Facharzt.

Nur ein ganzheitlicher Ansatz und eine ständige Anwendung können zu den erwarteten Veränderungen führen.